JusTing 2019/11/21 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:02:16 | 06:13/km

日期: 2019-11-21 05:37 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 06'15" / 06'34" / 06'20" / 06'19" / 06'10" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 05'57" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練
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莒光日晨跑

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7889.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 500 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'34"	00:12'49"
3	06'20"	00:19'09"
4	06'19"	00:25'28"
5	06'10"	00:31'38"
6	06'15"	00:37'53"
7	06'11"	00:44'04"
8	06'14"	00:50'18"
9	05'57"	00:56'15"
10	06'00"	01:02'15"
10.0	06'08"	01:02'19"

朋友動態

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