9.1 km | 00:52:23 | 05:44/km日期: 2019-11-21 05:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'27" / 06'34" / 06'41" / 06'05" / 05'51" / 05'33" / 05'30" / 05'07" / 05'02" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 112 / 9112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'34" | 00:12'01" |
| 3 | 06'41" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 05'51" | 00:30'38" |
| 6 | 05'33" | 00:36'11" |
| 7 | 05'30" | 00:41'41" |
| 8 | 05'07" | 00:46'48" |
| 9 | 05'02" | 00:51'50" |
| 9.1 | 05'02" | 00:52'24" |
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