3.0 km | 00:25:53 | 08:34/km日期: 2019-11-20 19:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'27" / 08'34" / 08'41" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" | 1008 / 1008 | 178 / 66 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2009 | 179 / 65 |
| 3 | | 08'40" (+00'12") | 1000 / 3009 | 177 / 64 |
| 4 | | 09'38" (+01'10") | 17 / 3027 | 180 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'34" | 00:17'01" |
| 3 | 08'41" | 00:25'42" |
| 3.0 | 10'35" | 00:25'53" |
留言 
