11.2 km | 01:16:13 | 06:50/km日期: 2013-01-10 18:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 07'50" / 06'35" / 07'19" / 07'13" / 05'56" / 06'25" / 06'22" / 07'36" / 07'45" / 07'42" / 05'01" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'52") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'35" (+00'39") | 1004 / 2012 |
| 3 | | 07'20" (+01'24") | 1006 / 3019 |
| 4 | | 07'11" (+01'15") | 1003 / 4023 |
| 5 | | 05'56" | 1011 / 5034 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1005 / 6039 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1010 / 7050 |
| 8 | | 07'39" (+01'43") | 1009 / 8059 |
| 9 | | 07'43" (+01'47") | 1008 / 9068 |
| 10 | | 07'45" (+01'49") | 1002 / 10070 |
| 11 | | 04'34" | 1032 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'35" | 00:14'25" |
| 3 | 07'19" | 00:21'44" |
| 4 | 07'13" | 00:28'57" |
| 5 | 05'56" | 00:34'53" |
| 6 | 06'25" | 00:41'18" |
| 7 | 06'22" | 00:47'40" |
| 8 | 07'36" | 00:55'16" |
| 9 | 07'45" | 01:03'01" |
| 10 | 07'42" | 01:10'43" |
| 11 | 05'01" | 01:15'44" |
| 11.2 | 03'10" | 01:16'13" |
留言 
展開計圈分析
