8.0 km | 00:48:11 | 06:00/km日期: 2019-11-20 19:09 - 平均心率: 114 - 踏頻: 75 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 06'00" / 05'58" / 09'20" / 06'07" / 06'05" / 06'07" / 06'06" / 05'56" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'42" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.98 km 
nike zoom Pegasus 35（灰色） 累積 :
881.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 09'20" | 00:21'18" |
| 4 | 06'07" | 00:27'25" |
| 5 | 06'05" | 00:33'30" |
| 6 | 06'07" | 00:39'37" |
| 7 | 06'06" | 00:45'43" |
| 8 | 05'56" | 00:51'39" |
| 8.0 | 02'47" | 00:51'40" |
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