劉家榮 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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6.0 km | 00:32:20 | 05:23/km

日期: 2014-08-04 23:02 - 地點: PARK - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'57" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

05'39"

1587 / 1587

2

23'21"

(32'20")

05'13"

4469 / 6056

能運動真的很不錯....

8月累積里程 : 30.20 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 237.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, 洄瀾揪ㄞ走和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'10"	00:11'07"
3	05'14"	00:16'21"
4	05'18"	00:21'39"
5	05'13"	00:26'52"
6	05'12"	00:32'04"
6.0	53'20"	00:32'20"

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朋友動態

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