10.8 km | 01:01:19 | 05:40/km日期: 2019-11-20 14:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'51" / 05'33" / 05'22" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'53" (+00'32") | 813 / 10814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.23 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'43" | 00:12'08" |
| 3 | 05'31" | 00:17'39" |
| 4 | 05'28" | 00:23'07" |
| 5 | 05'32" | 00:28'39" |
| 6 | 05'35" | 00:34'14" |
| 7 | 05'33" | 00:39'47" |
| 8 | 05'51" | 00:45'38" |
| 9 | 05'33" | 00:51'11" |
| 10 | 05'22" | 00:56'33" |
| 10.8 | 05'52" | 01:01'20" |
留言 
展開計圈分析
