ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
ID 191345

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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

11.1 km | 01:02:31 | 05:38/km

日期: 2019-11-20 10:37 - 地點: 🏃 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 05'51" / 05'07" / 04'52" / 05'15" / 05'18" / 06'17" / 05'50" / 05'18" / 06'20" / 05'22" / 06'30" / 06'27" /

#帽子掉了四次🤦‍♂️

11月累積里程 : 169.07 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 91.9 km

Strava 上傳 | 5 years ago

潘索隆, Fe jenmen 和其他 24 人說推

·

觀看另 14 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @好唷，阿源哥

2019-11-22 10:01 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @李哥我也有這款的中空帽😂只是我沒想到風大到被吹掉四次😵

2019-11-22 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'07"	00:10'58"
3	04'52"	00:15'50"
4	05'15"	00:21'05"
5	05'18"	00:26'23"
6	06'17"	00:32'40"
7	05'50"	00:38'30"
8	05'18"	00:43'48"
9	06'20"	00:50'08"
10	05'22"	00:55'30"
11	06'30"	01:02'00"
11.1	06'05"	01:02'31"

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