5.9 km | 01:09:30 | 11:46/km日期: 2019-11-20 06:34 - 平均心率: 88 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'34" / 11'48" / 11'57" / 11'39" / 11'46" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+00'26") | 900 / 5900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'48" | 00:23'22" |
| 3 | 11'57" | 00:35'19" |
| 4 | 11'39" | 00:46'58" |
| 5 | 11'46" | 00:58'44" |
| 5.9 | 11'58" | 01:09'31" |
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