5.2 km | 00:29:24 | 05:41/km日期: 2019-11-20 06:09 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'34" / 05'59" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 2002 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 3003 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4004 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 5005 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'20" | 153 / 5158 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.04 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 05'39" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 5 | 05'36" | 00:28'21" |
| 5.2 | 06'35" | 00:29'24" |
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