10.2 km | 01:07:29 | 06:37/km日期: 2019-11-19 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'55" / 05'47" / 05'35" / 08'30" / 05'07" / 05'41" / 05'33" / 11'46" / 05'02" / 05'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+06'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'47") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.35 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1856.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'47" | 00:13'42" |
| 3 | 05'35" | 00:19'17" |
| 4 | 08'30" | 00:27'47" |
| 5 | 05'07" | 00:32'54" |
| 6 | 05'41" | 00:38'35" |
| 7 | 05'33" | 00:44'08" |
| 8 | 11'46" | 00:55'54" |
| 9 | 05'02" | 01:00'56" |
| 10 | 05'29" | 01:06'25" |
| 10.2 | 05'47" | 01:07'30" |
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