5.7 km | 00:43:37 | 07:36/km日期: 2019-11-09 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'34" / 07'47" / 07'48" / 07'44" / 07'20" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'05") | 728 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'47" | 00:15'21" |
| 3 | 07'48" | 00:23'09" |
| 4 | 07'44" | 00:30'53" |
| 5 | 07'20" | 00:38'13" |
| 5.7 | 07'24" | 00:43'37" |
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