9.0 km | 00:58:12 | 06:29/km日期: 2019-11-19 07:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 10992 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'11" / 06'31" / 06'22" / 06'34" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'13" / 06'00" / 00'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1003 / 1003 | 186 / 74 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1001 / 2004 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1001 / 3005 | 190 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'19") | 1007 / 4013 | 187 / 82 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1004 / 5018 | 189 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6018 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'11" | 1003 / 7022 | 188 / 85 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1007 / 8029 | 190 / 83 |
| 9 | | 06'18" (+00'07") | 974 / 9003 | 190 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'31" | 00:13'42" |
| 3 | 06'22" | 00:20'04" |
| 4 | 06'34" | 00:26'38" |
| 5 | 06'23" | 00:33'01" |
| 6 | 06'20" | 00:39'21" |
| 7 | 06'14" | 00:45'35" |
| 8 | 06'13" | 00:51'48" |
| 9 | 06'00" | 00:57'48" |
| 9.0 | -15'-44" | 00:58'12" |
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