10.5 km | 00:50:35 | 04:50/km日期: 2019-11-18 19:58 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 04'43" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'00") | 1003 / 1003 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'04" (+00'41") | 1005 / 2009 | 192 / 102 |
| 3 | | 04'55" (+00'32") | 1003 / 3013 | 192 / 105 |
| 4 | | 04'51" (+00'28") | 1002 / 4016 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'45" (+00'22") | 1003 / 5019 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'47" (+00'24") | 1008 / 6028 | 194 / 107 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 1006 / 7034 | 194 / 110 |
| 8 | | 04'32" (+00'09") | 1009 / 8043 | 197 / 111 |
| 9 | | 04'23" | 1006 / 9050 | 198 / 114 |
| 10 | | 04'45" (+00'22") | 1001 / 10052 | 195 / 107 |
| 11 | | 04'48" (+00'25") | 461 / 10513 | 197 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.77 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 04'52" | 00:20'19" |
| 5 | 04'46" | 00:25'05" |
| 6 | 04'47" | 00:29'52" |
| 7 | 04'40" | 00:34'32" |
| 8 | 04'34" | 00:39'06" |
| 9 | 04'29" | 00:43'35" |
| 10 | 04'43" | 00:48'18" |
| 10.5 | 04'56" | 00:50'35" |
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