吳政原 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳政原花蓮
ID 349038

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5.0 km | 00:45:33 | 09:03/km

日期: 2019-11-17 16:44 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 249

Pace: 08'27" / 08'47" / 09'06" / 08'41" / 09'29" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22"

992 / 992

2

08'48"

(17'07")

08'46" (+00'24")

1002 / 1994

3

09'13"

(26'20")

09'09" (+00'47")

1005 / 3000

4

08'41"

(35'01")

08'35" (+00'13")

1010 / 4010

5

09'39"

(44'40")

09'30" (+01'08")

1014 / 5025

6

00'08"

(44'48")

09'24" (+01'02")

14 / 5039

11月累積里程 : 101.82 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'47"	00:17'14"
3	09'06"	00:26'20"
4	08'41"	00:35'01"
5	09'29"	00:44'30"
5.0	07'35"	00:44'48"

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