6.0 km | 00:45:50 | 07:36/km日期: 2019-11-18 16:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'14" / 07'33" / 07'20" / 07'23" / 07'00" / 07'22" / 38'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'23") | 400 / 400 | 161 / 72 |
| 2 | | 08'12" (+01'06") | 400 / 800 | 164 / 74 |
| 3 | | 08'07" (+01'01") | 401 / 1202 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+00'35") | 400 / 1603 | 163 / 79 |
| 5 | | 07'36" (+00'30") | 401 / 2004 | 164 / 79 |
| 6 | | 07'22" (+00'16") | 402 / 2406 | 165 / 82 |
| 7 | | 07'40" (+00'34") | 403 / 2810 | 164 / 79 |
| 8 | | 07'26" (+00'20") | 400 / 3210 | 164 / 81 |
| 9 | | 07'10" (+00'04") | 401 / 3612 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'26" (+00'20") | 400 / 4013 | 163 / 82 |
| 11 | | 07'26" (+00'20") | 401 / 4414 | 165 / 81 |
| 12 | | 07'06" | 400 / 4815 | 163 / 86 |
| 13 | | 07'29" (+00'23") | 400 / 5215 | 159 / 83 |
| 14 | | 07'28" (+00'22") | 401 / 5617 | 160 / 83 |
| 15 | | 07'21" (+00'15") | 400 / 6018 | 162 / 83 |
| 16 | | 07'34" (+00'28") | 6 / 6024 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'33" | 00:15'47" |
| 3 | 07'20" | 00:23'07" |
| 4 | 07'23" | 00:30'30" |
| 5 | 07'00" | 00:37'30" |
| 6 | 07'22" | 00:44'52" |
| 6.0 | 37'36" | 00:45'50" |
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