6.5 km | 00:49:00 | 07:33/km日期: 2019-11-17 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'28" / 07'41" / 07'48" / 07'43" / 07'27" / 07'35" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 857 / 857 |
| 2 | | 12'32" (+05'32") | 79 / 936 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 827 / 1764 |
| 4 | | 12'57" (+05'57") | 77 / 1841 |
| 5 | | 07'20" (+00'20") | 816 / 2658 |
| 6 | | 13'37" (+06'37") | 73 / 2731 |
| 7 | | 07'18" (+00'18") | 821 / 3553 |
| 8 | | 12'57" (+05'57") | 77 / 3630 |
| 9 | | 07'00" | 855 / 4486 |
| 10 | | 13'16" (+06'16") | 75 / 4561 |
| 11 | | 07'01" (+00'01") | 854 / 5416 |
| 12 | | 13'24" (+06'24") | 74 / 5490 |
| 13 | | 07'07" (+00'07") | 841 / 6332 |
| 14 | | 06'52" | 145 / 6477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'41" | 00:15'09" |
| 3 | 07'48" | 00:22'57" |
| 4 | 07'43" | 00:30'40" |
| 5 | 07'27" | 00:38'07" |
| 6 | 07'35" | 00:45'42" |
| 6.5 | 06'56" | 00:49'01" |
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