6.0 km | 00:37:06 | 06:09/km日期: 2019-11-17 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'32" / 05'48" / 05'41" / 06'58" / 05'37" / 06'19" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+02'43") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'48" | 00:12'20" |
| 3 | 05'41" | 00:18'01" |
| 4 | 06'58" | 00:24'59" |
| 5 | 05'37" | 00:30'36" |
| 6 | 06'19" | 00:36'55" |
| 6.0 | 09'00" | 00:37'07" |
展開計圈分析
留言 
