5.7 km | 01:24:06 | 14:51/km日期: 2019-11-11 17:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 13'57" / 13'35" / 14'22" / 13'55" / 15'10" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'09" (+00'12") | 1000 / 1000 | 102 / 68 |
| 2 | | 13'57" | 1001 / 2001 | 108 / 66 |
| 3 | | 14'39" (+00'42") | 1000 / 3002 | 110 / 61 |
| 4 | | 14'23" (+00'26") | 1002 / 4004 | 113 / 61 |
| 5 | | 15'39" (+01'42") | 1000 / 5004 | 109 / 58 |
| 6 | | 17'05" (+03'08") | 656 / 5660 | 111 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 13'35" | 00:27'32" |
| 3 | 14'22" | 00:41'54" |
| 4 | 13'55" | 00:55'49" |
| 5 | 15'10" | 01:10'59" |
| 5.7 | 19'50" | 01:24'06" |
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