7.2 km | 00:48:31 | 06:46/km日期: 2019-11-16 20:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 07'12" / 06'08" / 06'31" / 06'04" / 07'24" / 06'17" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'06") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.42 km 
NB 880 累積 :
2950.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'12" | 00:15'05" |
| 3 | 06'08" | 00:21'13" |
| 4 | 06'31" | 00:27'44" |
| 5 | 06'04" | 00:33'48" |
| 6 | 07'24" | 00:41'12" |
| 7 | 06'17" | 00:47'29" |
| 7.2 | 07'10" | 00:48'41" |
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