Bruce 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台中
ID 399104

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3.4 km | 00:25:37 | 07:32/km

日期: 2019-11-16 16:40 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'57" / 07'38" / 07'48" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54"

989 / 989

2

07'39"

(14'29")

07'39" (+00'45")

999 / 1988

3

07'46"

(22'15")

07'42" (+00'48")

1008 / 2996

4

02'53"

(25'08")

07'19" (+00'25")

393 / 3390

PORSCHE 麗寶國際賽車場賽道路跑
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11月累積里程 : 3.40 km

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和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'38"	00:14'35"
3	07'48"	00:22'23"
3.4	07'02"	00:25'08"

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