4.3 km | 00:20:00 | 04:40/km日期: 2019-11-11 17:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'38" / 04'43" / 04'31" / 04'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'07") | 1007 / 1007 | 178 / 121 |
| 2 | | 04'41" (+00'11") | 1006 / 2013 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3014 | 181 / 122 |
| 4 | | 04'33" (+00'03") | 1009 / 4023 | 180 / 121 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 276 / 4299 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'43" | 00:09'21" |
| 3 | 04'31" | 00:13'52" |
| 4 | 04'33" | 00:18'25" |
| 4.3 | 05'43" | 00:20'00" |
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