7.0 km | 00:44:48 | 06:22/km日期: 2019-11-15 15:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'33" / 06'12" / 06'04" / 06'15" / 06'10" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 1001 / 1001 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1008 / 2010 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 3011 | 165 / 92 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4012 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'02" | 1007 / 5019 | 165 / 100 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1009 / 6028 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 7029 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'29" | 00:13'13" |
| 3 | 06'33" | 00:19'46" |
| 4 | 06'12" | 00:25'58" |
| 5 | 06'04" | 00:32'02" |
| 6 | 06'15" | 00:38'17" |
| 7 | 06'10" | 00:44'27" |
| 7.0 | 18'42" | 00:44'48" |
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