9.2 km | 01:02:22 | 06:47/km日期: 2019-11-15 19:59 - 天氣: 微風，好多沙 - 平均心率: 131 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'01" / 06'49" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'29" / 06'45" / 05'29" / 09'30" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'02") | 186 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.58 km 
母子鱷魚 ㄧ代黃綠 累積 :
825.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'49" | 00:13'50" |
| 3 | 06'19" | 00:20'09" |
| 4 | 06'22" | 00:26'31" |
| 5 | 06'25" | 00:32'56" |
| 6 | 06'29" | 00:39'25" |
| 7 | 06'45" | 00:46'10" |
| 8 | 05'29" | 00:51'39" |
| 9 | 09'30" | 01:01'09" |
| 9.2 | 06'31" | 01:02'22" |
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