7.1 km | 00:57:02 | 08:02/km日期: 2019-11-15 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 10'42" / 10'31" / 09'23" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 08'46" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+05'07") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 10'31" | 00:21'13" |
| 3 | 09'23" | 00:30'36" |
| 4 | 05'36" | 00:36'12" |
| 5 | 05'32" | 00:41'44" |
| 6 | 05'37" | 00:47'21" |
| 7 | 08'46" | 00:56'07" |
| 7.1 | 10'43" | 00:57'05" |
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