10.4 km | 00:43:38 | 04:12/km日期: 2019-11-15 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 03'57" / 03'55" / 03'49" / 03'47" / 03'48" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'35" / 04'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'48") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.03 km 
NIKE NEXT%粉紅綠混搭 累積 :
70.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'55" | 00:07'52" |
| 3 | 03'49" | 00:11'41" |
| 4 | 03'47" | 00:15'28" |
| 5 | 03'48" | 00:19'16" |
| 6 | 04'33" | 00:23'49" |
| 7 | 04'34" | 00:28'23" |
| 8 | 04'33" | 00:32'56" |
| 9 | 04'35" | 00:37'31" |
| 10 | 04'27" | 00:41'58" |
| 10.4 | 04'35" | 00:43'39" |
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