10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2019-11-15 18:26 - 平均心率: 184 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9868 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'11" / 04'56" / 04'41" / 04'46" / 04'40" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'23") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+01'00") | 1001 / 2002 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'41" (+00'56") | 1002 / 3005 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 4005 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5006 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'31") | 1002 / 6008 | 183 / 103 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 7011 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'45" | 1001 / 8013 | 193 / 108 |
| 9 | | 04'47" (+00'02") | 1003 / 9016 | 195 / 106 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10017 | 194 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'37" | 00:17'31" |
| 4 | 05'38" | 00:23'09" |
| 5 | 05'36" | 00:28'45" |
| 6 | 05'11" | 00:33'56" |
| 7 | 04'56" | 00:38'52" |
| 8 | 04'41" | 00:43'33" |
| 9 | 04'46" | 00:48'19" |
| 10 | 04'40" | 00:52'59" |
| 10.0 | 19'55" | 00:53'21" |
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