7.7 km | 00:43:33 | 05:40/km日期: 2019-11-15 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'02" / 05'05" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'09" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+03'07") | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 05'20" | 00:15'27" |
| 4 | 05'28" | 00:20'55" |
| 5 | 05'26" | 00:26'21" |
| 6 | 05'27" | 00:31'48" |
| 7 | 05'09" | 00:36'57" |
| 7.7 | 09'56" | 00:43'38" |
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