8.0 km | 00:52:46 | 06:35/km日期: 2019-11-15 17:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'19" / 06'28" / 06'35" / 06'32" / 06'39" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
594.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 06'19" | 00:19'37" |
| 4 | 06'28" | 00:26'05" |
| 5 | 06'35" | 00:32'40" |
| 6 | 06'32" | 00:39'12" |
| 7 | 06'39" | 00:45'51" |
| 8 | 06'53" | 00:52'44" |
| 8.0 | 06'41" | 00:52'47" |
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