艾爾拔塔 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

艾爾拔塔高雄
ID 129369

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12.0 km | 02:13:11 | 11:05/km

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:13:11
總名次	1042 / 1677
分組名次	398 / 648
平均速度	11:05/km

日期: 2014-08-02 17:33 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

第一次參加路跑活動
一直到起跑前都還在猶豫到底要不要跑
懷疑自己是否真的能完成
畢竟之前從來沒有跑超過10K
最後起跑聲一響
還是咬了牙出發惹
雖然沒有在預計的2小時內跑完
但是能堅持到最後已經心滿意足了
相信之後會更加進步
繼續衝吧!!!

賽前宣言: 耶斯報到囉~第一場路跑

8月累積里程 : 33.04 km

NIKE Free TR Fit 3 All Conditions 累積 : 119.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Charles Chen, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 9 人說推

·

hungbin 恭喜完賽!

2014-08-03 21:36 ·

1 個人推

艾爾拔塔 hungbin 看到終點那一刻超感動的T_T

2014-08-03 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	10'21"	00:18'56"
3	11'22"	00:30'18"
4	11'48"	00:42'06"
5	11'11"	00:53'17"
6	11'19"	01:04'36"
7	11'31"	01:16'07"
8	11'25"	01:27'32"
9	09'55"	01:37'27"
10	09'31"	01:46'58"
11	12'10"	01:59'08"
12	12'09"	02:11'17"
12.4	09'44"	02:14'49"

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