7.2 km | 00:39:18 | 05:25/km日期: 2019-11-15 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'29" / 05'31" / 05'37" / 04'49" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'38" | 00:16'46" |
| 4 | 05'29" | 00:22'15" |
| 5 | 05'31" | 00:27'46" |
| 6 | 05'37" | 00:33'23" |
| 7 | 04'49" | 00:38'12" |
| 7.2 | 04'36" | 00:39'18" |
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