6.0 km | 00:47:31 | 07:55/km日期: 2019-11-15 06:08 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'52" / 06'52" / 07'04" / 06'51" / 07'13" / 3683'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 06'52" | 00:18'44" |
| 3 | 07'04" | 00:25'48" |
| 4 | 06'51" | 00:32'39" |
| 5 | 07'13" | 00:39'52" |
| 6.0 | 07'21" | 00:47'14" |
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