5.7 km | 01:23:39 | 14:47/km日期: 2019-11-14 13:37 - 平均心率: 80 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 23'14" / 56'26" / 41'37" / 48'50" / 14'53" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'32" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" (+00'39") | 652 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'14" | 00:23'14" |
| 2 | 56'26" | 01:19'40" |
| 3 | 41'37" | 02:01'17" |
| 4 | 48'50" | 02:50'07" |
| 5 | 14'53" | 03:05'00" |
| 5.7 | 15'05" | 03:14'51" |
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