10.4 km | 00:56:02 | 05:23/km日期: 2019-11-14 19:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'23" / 05'00" / 05'02" / 04'53" / 06'58" / 04'44" / 05'05" / 05'28" / 05'45" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'43") | 1001 / 1001 | 180 / 102 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1004 / 2006 | 184 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1007 / 3013 | 184 / 108 |
| 4 | | 04'51" (+00'11") | 1004 / 4018 | 184 / 111 |
| 5 | | 06'57" (+02'17") | 1010 / 5029 | 172 / 83 |
| 6 | | 04'40" | 1009 / 6038 | 186 / 114 |
| 7 | | 05'03" (+00'23") | 1006 / 7044 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'45") | 1008 / 8052 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+01'01") | 1010 / 9063 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'33" (+00'53") | 1002 / 10066 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'24" (+00'44") | 387 / 10453 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'00" | 00:10'23" |
| 3 | 05'02" | 00:15'25" |
| 4 | 04'53" | 00:20'18" |
| 5 | 06'58" | 00:27'16" |
| 6 | 04'44" | 00:32'00" |
| 7 | 05'05" | 00:37'05" |
| 8 | 05'28" | 00:42'33" |
| 9 | 05'45" | 00:48'18" |
| 10 | 05'37" | 00:53'55" |
| 10.4 | 05'27" | 00:56'02" |
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