5.0 km | 00:34:38 | 06:54/km日期: 2019-11-14 19:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'59" / 06'58" / 07'17" / 06'31" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.03 km 
Nike zoom-vaporfly-4% 訓練鞋 累積 :
1046.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'59" | 00:13'47" |
| 3 | 06'58" | 00:20'45" |
| 4 | 07'17" | 00:28'02" |
| 5 | 06'31" | 00:34'33" |
| 5.0 | 04'59" | 00:34'38" |
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