Bo Siou Wu 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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半馬 | 02:17:38 | 06:31/km | 第4半馬

2014年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑活動

官方成績
日期	2014-08-03
成績	02:17:38
總名次	423 / 1337
分組名次	149 / 503
平均速度	06:31/km

官方證書

Bo Siou Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

00:00'00"

15 km

(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:17:38)

日期: 2014-08-03 06:04 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

新竹

Bo Siou Wu

·

這夏天最熱的一場

賽前宣言: come on!

賽後評分: 補給不錯，獎牌很有重量。
給 4 星

8月累積里程 : 63.28 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小龍, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Bo Siou Wu 都報了，只好硬著上。還好這夏天沒有再報其它賽事，接下來等九月份了。

2014-08-03 17:10 ·

Doreen Lin 夏天跑步真的好辛苦加油

2014-08-03 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
12	--'--"	00:00'00"
13	--'--"	00:00'00"
14	--'--"	00:00'00"
15	--'--"	00:00'00"
16	--'--"	00:00'00"
17	--'--"	00:00'00"
18	--'--"	00:00'00"
19	--'--"	00:00'00"
20	--'--"	00:00'00"
21	--'--"	00:00'00"
21.1	--'--"	00:00'00"

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朋友動態

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