11.2 km | 01:15:37 | 06:43/km日期: 2019-11-14 05:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'29" / 12'52" / 06'22" / 06'43" / 05'33" / 05'50" / 05'55" / 05'58" / 05'51" / 05'35" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+07'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'58" (+03'26") | 234 / 11234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'29" | 00:12'52" |
| 3 | 12'52" | 00:25'44" |
| 4 | 06'22" | 00:32'06" |
| 5 | 06'43" | 00:38'49" |
| 6 | 05'33" | 00:44'22" |
| 7 | 05'50" | 00:50'12" |
| 8 | 05'55" | 00:56'07" |
| 9 | 05'58" | 01:02'05" |
| 10 | 05'51" | 01:07'56" |
| 11 | 05'35" | 01:13'31" |
| 11.2 | 09'00" | 01:15'38" |
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