7.0 km | 00:52:43 | 07:31/km日期: 2019-11-14 17:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'23" / 07'39" / 07'38" / 08'09" / 07'40" / 08'14" / 07'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'42" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'51" (+00'33") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'18" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'56" | 570 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'39" | 00:15'02" |
| 3 | 07'38" | 00:22'40" |
| 4 | 08'09" | 00:30'49" |
| 5 | 07'40" | 00:38'29" |
| 6 | 08'14" | 00:46'43" |
| 7 | 07'03" | 00:53'46" |
| 7.0 | 04'08" | 00:53'48" |
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