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    陳瑞蘭《動魂》 新竹
    ID 138203
    80 位追隨者
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    陳瑞蘭《動魂》 
    2.2 km | 00:33:42 | 15:11/km
    日期: 2019-11-10 06:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'18" / 22'40" / 19'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17"1000 / 1000
    2
    21'53"  (29'10")
    		21'53" (+14'36")1000 / 2000
    3
    04'31"  (33'42")
    		20'37" (+13'20")219 / 2219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 99.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    🌸Fenny🌸, 音樂盒 和其他 7 人說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    222'40"00:29'58"
    2.219'24"00:34'14"

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