馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Sandy 秀芸 桃園
    ID 148790
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy 秀芸 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:51:26 | 06:54/km | 第1馬
    2019岡山馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績04:51:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'51")
    		00:31'51" (+00'14")01:03'28"
    10 km(01:03'28")
    		00:31'37"
    15 km(01:38'57")
    		00:35'29" (+03'52")01:11'50" (+08'22")
    20 km(02:15'18")
    		00:36'21" (+04'44")
    25 km(02:47'57")
    		00:32'39" (+01'02")01:08'12" (+04'44")
    30 km(03:23'30")
    		00:35'33" (+03'56")
    35 km(03:57'54")
    		00:34'24" (+02'47")01:08'23" (+04'55")
    40 km(04:31'53")
    		00:33'59" (+02'22")
    Finish(04:51:26)

    日期: 2019-11-10 07:46 - 地點: 日本岡山 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2286 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'58")
    		06'22" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'13"  (19'12")
    		06'13" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'08"  (25'20")
    		06'08"1000 / 4000
    5
    06'30"  (31'51")
    		06'30" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (38'00")
    		06'08"1000 / 6000
    7
    06'14"  (44'15")
    		06'14" (+00'06")1000 / 7000
    8
    06'41"  (50'56")
    		06'41" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'16"  (57'13")
    		06'16" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:03'29")
    		06'15" (+00'07")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:09'45")
    		06'16" (+00'08")1000 / 11000
    12
    09'26"  (01:19'12")
    		09'26" (+03'18")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:25'21")
    		06'08"1000 / 13000
    14
    07'27"  (01:32'49")
    		07'27" (+01'19")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:38'57")
    		06'08"1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:45'13")
    		06'15" (+00'07")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:51'37")
    		06'23" (+00'15")1000 / 17000
    18
    10'26"  (02:02'04")
    		10'26" (+04'18")1000 / 18000
    19
    06'26"  (02:08'30")
    		06'26" (+00'18")1000 / 19000
    20
    06'48"  (02:15'18")
    		06'48" (+00'40")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:22'06")
    		06'47" (+00'39")1000 / 21000
    22
    06'38"  (02:28'45")
    		06'38" (+00'30")1000 / 22000
    23
    06'31"  (02:35'17")
    		06'31" (+00'23")1000 / 23000
    24
    06'17"  (02:41'34")
    		06'17" (+00'09")1000 / 24000
    25
    06'22"  (02:47'57")
    		06'22" (+00'14")1000 / 25000
    26
    07'07"  (02:55'04")
    		07'07" (+00'59")1000 / 26000
    27
    06'22"  (03:01'26")
    		06'22" (+00'14")1000 / 27000
    28
    06'31"  (03:07'58")
    		06'31" (+00'23")1000 / 28000
    29
    08'24"  (03:16'23")
    		08'24" (+02'16")1000 / 29000
    30
    07'07"  (03:23'30")
    		07'07" (+00'59")1000 / 30000
    31
    06'44"  (03:30'15")
    		06'44" (+00'36")1000 / 31000
    32
    06'52"  (03:37'08")
    		06'52" (+00'44")1000 / 32000
    33
    07'27"  (03:44'35")
    		07'27" (+01'19")1000 / 33000
    34
    06'32"  (03:51'07")
    		06'32" (+00'24")1000 / 34000
    35
    06'47"  (03:57'54")
    		06'47" (+00'39")1000 / 35000
    36
    07'01"  (04:04'56")
    		07'01" (+00'53")1000 / 36000
    37
    06'34"  (04:11'31")
    		06'34" (+00'26")1000 / 37000
    38
    06'58"  (04:18'29")
    		06'58" (+00'50")1000 / 38000
    39
    06'40"  (04:25'09")
    		06'40" (+00'32")1000 / 39000
    40
    06'44"  (04:31'53")
    		06'44" (+00'36")1000 / 40000
    41
    06'38"  (04:38'32")
    		06'38" (+00'30")1000 / 41000
    42
    06'48"  (04:45'21")
    		06'48" (+00'40")1000 / 42000
    43
    06'23"  (04:51'44")
    		06'23" (+00'15")1000 / 43000
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言

    感動的42.195
    是的...我完成了！
    初馬挑戰成功⋯⋯
    初馬的楸心只有跑過的人才會懂😁

    賽後評分: 沿途的加油聲令人振奮❣️ 日本跑馬的氛圍真的很棒👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 128.11 km Nike turbo 累積 : 79.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Sandy 秀芸, 小秋 和其他 11 人說推
    · 留言
    Jeffrey 水啦！
    2020-06-17 13:06 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'22"00:12'58"
    306'14"00:19'12"
    406'08"00:25'20"
    506'31"00:31'51"
    606'09"00:38'00"
    706'14"00:44'14"
    806'42"00:50'56"
    906'17"00:57'13"
    1006'15"01:03'28"
    1106'17"01:09'45"
    1209'27"01:19'12"
    1306'09"01:25'21"
    1407'28"01:32'49"
    1506'08"01:38'57"
    1606'16"01:45'13"
    1706'24"01:51'37"
    1810'27"02:02'04"
    1906'26"02:08'30"
    2006'48"02:15'18"
    2106'48"02:22'06"
    2206'39"02:28'45"
    2306'32"02:35'17"
    2406'17"02:41'34"
    2506'23"02:47'57"
    2607'07"02:55'04"
    2706'22"03:01'26"
    2806'32"03:07'58"
    2908'25"03:16'23"
    3007'07"03:23'30"
    3106'45"03:30'15"
    3206'53"03:37'08"
    3307'27"03:44'35"
    3406'32"03:51'07"
    3506'47"03:57'54"
    3607'02"04:04'56"
    3706'35"04:11'31"
    3806'58"04:18'29"
    3906'40"04:25'09"
    4006'44"04:31'53"
    4106'39"04:38'32"
    4206'48"04:45'20"
    4306'24"04:51'44"
    43.011'23"04:52'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :