林雅萍 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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20.8 km | 02:02:37 | 05:54/km

日期: 2014-08-02 05:28 - 總爬升: 166 m - 地點: 禾家~148折返 - 天氣: 涼~舒服 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'20" / 05'44" / 05'26" / 05'16" / 05'55" / 05'28" / 05'11" / 05'55" / 05'23" / 05'29" / 11'53" / 05'26" / 06'04" / 05'41" / 09'24" / 06'02" / 05'32" / 05'42" / 06'46" / 07'06" / 07'11" /

下過大雨好涼爽，很適合跑步的一天，大夥有的到大石頭有的到148折返，今天加入二位星光幫的少年耶，後段看他們男生在軋車真是有趣，但好快一下子就消失在眼前了~~哈哈!

8月累積里程 : 320.85 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

溪湖人, 許琴龍和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'44"	00:12'04"
3	05'26"	00:17'30"
4	05'16"	00:22'46"
5	05'55"	00:28'41"
6	05'28"	00:34'09"
7	05'11"	00:39'20"
8	05'55"	00:45'15"
9	05'23"	00:50'38"
10	05'29"	00:56'07"
11	11'53"	01:08'00"
12	05'26"	01:13'26"
13	06'04"	01:19'30"
14	05'41"	01:25'11"
15	09'24"	01:34'35"
16	06'02"	01:40'37"
17	05'32"	01:46'09"
18	05'42"	01:51'51"
19	06'46"	01:58'37"
20	07'06"	02:05'43"
20.8	07'10"	02:11'15"

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