10.1 km | 00:57:01 | 05:40/km日期: 2019-11-12 20:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'30" / 06'03" / 06'17" / 06'22" / 06'09" / 08'01" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 04'42" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'06") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'03" | 00:15'33" |
| 3 | 06'17" | 00:21'50" |
| 4 | 06'22" | 00:28'12" |
| 5 | 06'09" | 00:34'21" |
| 6 | 08'01" | 00:42'22" |
| 7 | 04'56" | 00:47'18" |
| 8 | 04'58" | 00:52'16" |
| 9 | 05'00" | 00:57'16" |
| 10 | 04'42" | 01:01'58" |
| 10.1 | 05'47" | 01:02'17" |
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