10.0 km | 01:05:43 | 06:33/km日期: 2019-11-12 20:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12110 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'10" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'35" / 06'40" / 06'42" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'24") | 1006 / 1006 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'10" | 1009 / 2015 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'10" | 1012 / 3028 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 1003 / 4031 | 186 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'31") | 1009 / 5040 | 184 / 80 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 1005 / 6045 | 189 / 80 |
| 7 | | 06'40" (+00'30") | 1011 / 7057 | 185 / 80 |
| 8 | | 06'31" (+00'21") | 1003 / 8060 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 9061 | 182 / 83 |
| 10 | | 06'42" (+00'32") | 1007 / 10069 | 181 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.14 km 
NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 :
816.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'10" | 00:19'00" |
| 4 | 06'30" | 00:25'30" |
| 5 | 06'40" | 00:32'10" |
| 6 | 06'40" | 00:38'50" |
| 7 | 06'40" | 00:45'30" |
| 8 | 06'35" | 00:52'05" |
| 9 | 06'40" | 00:58'45" |
| 10 | 06'42" | 01:05'27" |
| 10.0 | 09'48" | 01:05'43" |
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