6.0 km | 00:36:38 | 06:03/km日期: 2019-11-12 15:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 06'49" / 06'01" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 06'15" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'58") | 42 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.23 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'01" | 00:12'50" |
3 | 05'48" | 00:18'38" |
4 | 05'42" | 00:24'20" |
5 | 05'45" | 00:30'05" |
6 | 06'15" | 00:36'20" |
6.0 | 07'21" | 00:36'39" |