9.0 km | 00:49:29 | 05:29/km日期: 2019-11-12 11:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'10" / 05'25" / 05'24" / 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'31" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'32" | 00:11'25" |
| 3 | 05'10" | 00:16'35" |
| 4 | 05'25" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 6 | 05'29" | 00:32'53" |
| 7 | 05'31" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'32" | 00:49'28" |
| 9.0 | 05'00" | 00:49'30" |
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