10.0 km | 00:47:49 | 04:46/km日期: 2019-11-11 19:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'57" / 04'58" / 04'44" / 04'42" / 04'56" / 04'56" / 04'34" / 04'48" / 04'28" / 04'44" / 02'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'58" | 00:09'55" |
| 3 | 04'44" | 00:14'39" |
| 4 | 04'42" | 00:19'21" |
| 5 | 04'56" | 00:24'17" |
| 6 | 04'56" | 00:29'13" |
| 7 | 04'34" | 00:33'47" |
| 8 | 04'48" | 00:38'35" |
| 9 | 04'28" | 00:43'03" |
| 10 | 04'44" | 00:47'47" |
| 10.0 | 02'33" | 00:47'49" |
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