鄭亦然（這個我不擅長） 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭亦然（這個我不擅長）台東
ID 8520

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鄭亦然（這個我不擅長）

5.3 km | 00:30:16 | 05:41/km

日期: 2019-11-11 18:37 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'53" / 05'54" / 05'40" / 05'44" / 06'30" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'37")

05'43" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'16")

05'39" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'00")

05'43" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'22")

05'22"

1000 / 5000

6

01'54"

(30'16")

05'57" (+00'35")

319 / 5319

11月累積里程 : 129.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

楊新長, 三葉草和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'44"	00:23'11"
5	06'30"	00:29'41"
5.3	08'30"	00:32'24"

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