10.0 km | 00:58:38 | 05:50/km日期: 2019-11-11 17:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'16" / 05'59" / 05'58" / 06'02" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 05'27" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'02") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 4 | 05'58" | 00:24'43" |
| 5 | 06'02" | 00:30'45" |
| 6 | 05'48" | 00:36'33" |
| 7 | 05'45" | 00:42'18" |
| 8 | 05'33" | 00:47'51" |
| 9 | 05'27" | 00:53'18" |
| 10 | 05'09" | 00:58'27" |
| 10.0 | 05'32" | 00:58'39" |
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