陳建宇 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宇台南
ID 416194

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6.0 km | 00:40:58 | 06:46/km

日期: 2019-11-11 06:15 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'48" / 06'41" / 07'07" / 07'27" / 06'25" / 06'15" / 07'05" /

台南

陳建宇

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台南

陳建宇

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基本訓練

11月累積里程 : 22.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李俊毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	07'07"	00:20'36"
4	07'27"	00:28'03"
5	06'25"	00:34'28"
6	06'15"	00:40'43"
6.0	07'21"	00:41'00"

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