7.0 km | 00:45:17 | 06:25/km日期: 2019-11-11 05:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'12" / 06'13" / 06'24" / 06'28" / 06'23" / 06'29" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'12" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'24" | 00:25'40" |
| 5 | 06'28" | 00:32'08" |
| 6 | 06'23" | 00:38'31" |
| 7 | 06'29" | 00:45'00" |
| 7.0 | 06'10" | 00:45'17" |
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